odżywki bcaa

Witam wszystkich forumowiczów! Ostatnio zakupiłem odżywki: cell pump, activlab creatineXtra, L-Argina, BCAA Xtra, ISOplex + pół torby mutant massa z ost cyklu. Kreatyny zamierzałem brać to w nst sposób: Cell Pump - rano + przed treningiem Creatine - po treningu (+ ewentualnie 30 min przed przedostatnim posiłkiem) L-Arginine - 2caps przed [...]

[...] g czegoś na kg masy ciała, ale poprostu typowa dieta opierająca się na zmiejszonej ilości jedzenia ). Moje pytanie: Czy są jakieś problemy jeżeli łącze ze sobą następujące odżywki: Mitotropin Gaspari Nutrition -> Jako spalacz + Trec Cm3 Trec Taurine 900 Trec Anabolic BCAA -> te 3 pozycję biorę na zwiększenie wytrzymałości i szybką [...]

[...] -jakies amino, BCAA -ZMA -może czyste białke serwatkowe -Glutaminy co dobrac do tego? chce złapać kilka kg i zeby efekty było widoncze.. polćcie cos, i podajcie proponowane odżywki.. (tylko nei takie za 150zł i więcej, budżet raczej skromny, w graniacach 70-80zł) Kreta będize mono z Olimpu 1250. A co do drugiego z supli, nie musi byc to np 3-4kg [...]

[...] 4 razy w tygodniu. Moje pytanie jest takie. Czy czas wolny pozostawiać na regeneracje czy na jakieś ćwiczenia wydolnościowe ??? I jeszcze jedna rzecz. Pytam was ,gdyż trenowaliście/trenujecie SW czy bierzecie jakieś odżywki suplementy typu Białko, Kreatyna, BCAA. I czy w ogóle dla mnie gdy mam tak napięty tydzień wskazane są suplementy ???

Witam zakupiłem w sklepie sfd Białko ponad 2 kg wheya optimum golda.bcaa turbo jet 400g,glutamine extreme 400g,cm3 500g i witaminy od olimpa...pracuje na 3 zmiany ciagle w ruchu mozna pwiedziec fizycznie...od 6 do 14. od 14 do 22. od 22 do 6 rano.jak zastosowac te odzywki w ten nie typowy tryb zycia;] obawiam sie ze jeszcze brakuje mi tu [...]

[...] BCAA ?? Brać przed treningiem i po czy tylko po ?? Jedni głoszą że wystarczy WPC 2. Jestem typowym endo szybko łapie fat dla tego zastanawiam się cz warto inwestować w VITARGO czy nie lepiej jeść biały ryż po treningu ?? Zaznaczam że stać mnie na te odżywki choć wole nie marnować kasy na badziew typu CARBO Dzięki za wyrozumiałość pozdrawiam

witam chce zrzucić pare kilo jednocześnie wyrabiając mieśnie biore spalacz METHYLDRENE 25 EPH do tego aminki BCAA XPLODE POWDER mam pytanie czy to dobre polączenie ? dopiero zaczynam cwiczyc około 2,3 mies mam 26 lat waga ok 118kg widze już efekty ale nie bardzo potrafie dobrac suplementy odzywki itp. proszę o porade bardziej doświadczonych [...]

[...] więc aby nie doprowadzić do katabolizmu, powinienem jakieś CARBO stosować. Ale czy nie lepiej po prostu więcej węgli spożywać, a jedynie dokupić suplement w postaci BCAA czy odżywki białkowej? Byłoby to dla mnie dobre rozwiązanie na szkolne dni, gdzie o 11:00 zjem zwykłą bułkę, czy szejka twarogowego. Nie było żadnych cykli. Pozdrawiam. :)

Witam waże 84kg chcę schudnąć około 10 kg 2 lata temu miałem 70kg i dobrze wygladałem i czulem sie z ta waga znakomicie otóż wprowadziłem diete zmniejszyłem wegle jem zdrowo i zwiększyłem ćwiczenia pon , srody i piatki chodze na silke 1h i wieczorem biegam 30 min w sobote i niedziele biegam rano i wieczorem 30 min czy mogę wprowadzić do tego Bcaa [...]

Cel: Masa staz na silowni: rok Wiek: 18 Wzrost: 182cm Waga: 68kg Prosze o opinie na temat polaczenia tych suplementow czy cos z czyms zamienic cos odjac/dodac? PVL Mutant Mass Weight Gainer 2.2kg + CE2 CREATINE ETHYL ESTER Weigth Gain + Olimp - Supplements - HMB Mega Caps 1250 mg - 300 caps + L-Glutamine 1400 mg Capsule Anabolic Amino Booster - [...]

Witam wszystkich, niedługo wybieram sie na obóz pływacki i chiciałbym wziąsc ze sobą jakieś odżywki. Zalezy mi na szybkiej regeneracji ( 2 treningi dziennie) oraz powiększeniu i odkryciu spod tłuszczu miesni brzucha i klatki ( wiem ze przez 2 tygodnie nie rozbuduje sie swojej masy, ale chodzi mi zeby nie zredukowac mieśni razem z tłuszczem). [...]

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 82 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 104 -Udo: -Talia: 70 5 .STAZ NA SILOWNI: 9-mc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba biceps,klata,brzuszek 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono 8 .POZIOM BF% nie wiem fotek narazie nie mam ;/ 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 85 [...]

Witam. Mam prośbę dotyczącą pomocy przy dobraniu supli. Wracam po ponad półrocznej przerwie do formy. Moim priorytetem jest masa i postanowiłem przeznaczyć w tym celu troche kasy. Oto zestaw który mam na oku: 1. Horse Power + Mono 2. New Mass Mutation lub Mutant Mass 6,7 kg ?? (co radzicie??) 3. Ostrowia 2kg 3. Bcaa (które radzicie??) 4. Witaminy [...]

Trenuje plywanie 11 lat, sam mam 18lat. Mam treningi 2x dzienie w wodzie po 2h, do tego dochodzi 3x w tygodniu siłownia, co jakis czas jakas salka. Na siłowni nie wykonuje jakiegoś specjalnego planu. Jesli chodzi o odzywki które posiadam aktualnie to: BCAA(w płynie) L-Karnityna(w płynie) Gainer(70% wegla, 30% bialka) Dieta: Ukierunkowana pod [...]

[...] ponieważ mam wtedy zajęcia na uczelni (prawie w każdy). Chciałbym do tego dołączyć interwały na koniec treningu we wtorki i piątki (10 minut max, w trakcie jakieś krótkie przerwy, ewentualnie lekkie ćwiczenia zamiast przerwy). Przed interwałami 5g BCAA, po całości 30g odżywki białkowej. Proszę o opinie, ewentualnie wskazówki co zmienić.

[...] ból powoli zanika mimo, że wykonuje następne ćwiczenia jest mniejszy ale niestety trwa do końca treningu.Dodam,że już jakiś czas wykonuje to ćwiczenie i przez 2-3 miesiące nie miałem żadnych problemów. Biorę odżywki stacka, kreatyne, bulka i bcaa natomiast kiedyś miałem podobny zestaw i nie było problemu. Co może być przyczyną?? Starzeje się??

[...] o HMB, ale doczytałem, że jest ****o**, następnie pomyślałem o l-glutaminie, ale przeczytałem, że BCAA jest lepsze. Pojawiały się też opinie, że najlepsze są aminki lub odżywki białkowe z małą zawartością węgli. Proszę Was pomóżcie mi i napiszcie, co jest konkretne i godne zakupu najlepiej w cenie ok. 60~ zł, tak jak glutamina 200-250g. [...]

[...] nie zamierzam podnosić jakiś ogromnych ciężarów . Bardzo przed sezonem chciałbym poprawić swoją szybkość już zapisałem się na treningi które mają mi w tym pomóc :) Chciałbym kupić sobie odżywki http://www.bcaa.pl/inni/zestaw-suplementacji-dla-pilkarzy-989.html co o tym sądzicie ? I czy warto w moim wieku iść na siłownie mam 178cm waga 73,8kg ?

[...] Nóg nie robię, ponieważ trenuję piłkę nożną także 4 razy w tygodniu(pon,wt,czw,pt + mecze w soboty). Dzisiaj kupiłem UNS BCAA 8-1-1 i TCM CREATINE, jak mam stosować te dwie odżywki? Po którym treningu mam je zażywać(piłkę nożną zawsze trenuję później około godziny 18). Jaką dietę mi polecicie? Nie chcę za dużo przytyć, aby nie stracić na [...]

Witam! Postanowiłem po długiej przerwie wziąść się ponownie za treningi (2 lata cwiczen bez przerwy) Jestem po fazie misiecznej fazie przygotowania miesni do ostrych treningow:) Nie zalezy mi ani na masie, ani na rzezbie, po prostu lubie cwiczyc, a odzywki chce kupic, poniewaz dodaja sily fizycznej i psychicznej do cwiczen;) Myśle, aby polaczyc [...]